دفقة منعشة من الماء البارد على وجهك!
دفقة من الماء البارد علي وجهك
رد الفعل عند جميع الثدييات عند غطس وجهها في الماء هو نفس رد الفعل الذي ينتج عند اتصال الوجه بالماء البارد والهدف من هذا هو تحسين عملية التنفس، ويخلق ايضا احاسيس فيزيولوجية تسمح لأجسامنا بشعور أفضل و حيوي.
و بعض الآثار الفسيولوجية التي تنتج عن الماء البارد هي انخفاض معدل ضربات القلب، حيث يتم تضيق الأوعية المحيطية للسماح لتدفق المزيد من الأكسجين إلى القلب والمخ عن طريق الأوعية الدموية.
و بعض الآثار الفسيولوجية التي تنتج عن الماء البارد هي انخفاض معدل ضربات القلب، حيث يتم تضيق الأوعية المحيطية للسماح لتدفق المزيد من الأكسجين إلى القلب والمخ عن طريق الأوعية الدموية.
كل هذا يعطينا تأثيرا بالاسترخاء ويجعلنا نشعر بحال أفضل. لذلك كلما كنت تشعر بالتعب أو الإجهاد، إعطي قليل من الماء البارد على الوجك لاستعادة طاقتك!
